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小朋友最愛「不給糖，就搗蛋」萬聖節活動，但家長大灑糖果之前可得當心。國健署今（28）日提醒，實際計算熱量發現，不少看似個頭、分量小的糖果，熱量其實驚人，像是12顆太妃糖或14顆沙士糖即相當於一碗白飯280大卡的熱量，而一般人印象中較健康的寒天蒟蒻果凍，10顆也相當於一碗白飯下肚。
國健署社區健康組組長林莉茹警告，這些糖果零食可能暗藏著高糖、高熱量風險，若攝取過網友開箱介紹量，不僅容易造成兒童肥胖、代謝症候群、齲齒等影響孩童發育的健康問題，也容易導致胰島素分泌過多，增加日後罹患慢性疾病的風險。
國健署一一計算熱量，發現像是太妃糖、沙士糖、棉花糖、寒天蒟蒻果凍等熱量都不低，只要超過10顆就已逼近或等於一碗白飯熱量（280大卡），以40公斤的小朋友來說，最多得走路96分鐘才消耗得了。
林莉茹提醒，由於10多顆糖果就相當於一碗飯的熱量，易影響孩童正餐食慾而導致營養素攝取不足，建議家長及老師務必注意孩子吃糖果的數量，或購買小包裝、找其他朋友一起分食，以免一次過節攝取過多的熱量。
另一方面，國健署建議可以用健康的堅果替代糖果，因堅果含豐富礦物質、維生素E和不飽和脂肪酸，有助於心臟正常功能、抗氧化及促進腸胃蠕動，但要特別注意堅果油脂含量較高，建議每日1份（1湯匙量約為5顆腰果或5顆杏仁果或10顆花生）即可。
鉅亨網編譯張正芊
瑞銀 (UBS) 首席投資部周四 (13 日) 預警，由於美國聯準會 (Fed) 年底升息機率高，黃金價格還會進一步下跌；但隨著央行接下來升息速度預料仍緩慢，金價可望再度迎接強勁漲勢。
瑞銀財富管理分析師 Wayne Gordon 及 Giovanni Staunovo 發布報告指出，儘管上周五 (7 日) 美國發布的 9 月份就業數據不如預期，但仍不足以妨礙 Fed 在 12 月升息，而這對短期金價不利。因此他們預估，金價可能在 3 個月後由周四收盤的 1257.6 美元跌到 1225 美元。
話雖如此，瑞銀認為 Fed 一旦升息後，再度升息的速度將緩慢，使得利率水準仍低落，因此金價可能在距今 12 個月後漲上 1350 美元，意味自目前水準再強勁上升 7%。
瑞銀表示，只要 Fed 沒有理由急著升息，黃金的表現應該會不錯。因為 Fed 升息速度若緩慢，加上通貨膨脹升溫也不快，恐怕會令明年美國實質利率跌到更低的負值；而根據歷史經驗，這提供金價強大的上漲動力。
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